Tidakkah menurutmu musim panas akan datang sedikit lebih awal tahun ini? Ini adalah tahun dimana banyak orang, terutama wanita, mulai melihat tubuh mereka tidak seperti sebelumnya. Kotak surat saya adalah buktinya. Saya memutuskan untuk menulis artikel tentang pertanyaan nomor satu minggu lalu: bagaimana cara menghilangkan selulit.
Saya sedikit terkejut bahwa ada begitu banyak kesalah pahaman tentang selulit.
Apa itu selulit? Bagaimana cara menghilangkannya?
Selulit tidak lain adalah sel lemak berlebih yang disimpan dalam tubuh. Kita semua memiliki jaringan ikat yang membagi sel-sel lemak menjadi kompartemen-kompartemen kecil. Betina memiliki kompartemen sarang lebah dan jantan memiliki tanda berbentuk salib. Kompartemen berbentuk sarang lebah adalah alasan mengapa beberapa wanita memiliki pinggul yang kendur dan tangan yang kaku.
Menghilangkan selulit itu mudah, tetapi tidak selalu mudah. Satu-satunya cara untuk menghilangkan selulit adalah dengan menghilangkan lemak tubuh. Krim tidak bisa diencerkan atau dioleskan. Aku bahkan tidak kelaparan. Satu-satunya cara untuk menghilangkan selulit adalah dengan mengikuti 5 tips yang sangat efektif, sederhana dan tepat ini.
1) Makan dalam porsi kecil 5-6 kali sehari. Antara setiap makan adalah 2-3 jam. Setiap makan harus mengandung protein dan karbohidrat. Makan pertama Anda harus dimakan dalam waktu satu jam setelah bangun tidur.
2) Minumlah segelas air setiap kali makan.
3) Istirahat yang cukup. Ini berarti Anda harus memiliki jarak setidaknya 48 jam antara latihan kekuatan yang sama, dan Anda juga harus tidur setidaknya 7-8 jam per malam.
4) Latihan aerobik harus dilakukan dengan intensitas dan durasi sesi yang berbeda.
5) Latih setiap otot 1-3 kali seminggu. Anda harus mengangkat beban yang tepat dan melakukan jumlah set/repetisi yang tepat untuk metode latihan beban Anda.
Semua faktor ini digabungkan menyebabkan pengurangan selulit. Tidak ada krim ajaib atau rahasia. Pelatihan lama yang bagus. Tapi bukannya berlatih keras, berlatih lebih cerdas. Ikuti program hebat yang disesuaikan dengan tubuh dan tujuan Anda. Setiap orang berbeda, tetapi mengikuti 5 tips ini hampir pasti akan menghilangkan selulit.
Keyword :
menghilangkan selulit,cara menghilangkan selulit,cara menghilangkan selulit di paha,cara ,enghilangkan selulit pada paha,handbody untuk menghilangkan selulit,cara menghilangkan selulit ,alam 1 minggu,cara menghilangkan selulit pada remaja,cara menghilangkan selulit setelah melahirkan,cara menghilangkan selulit di paha dengan olahraga,cara menghilangkan selulit dan stretch ,ark,cara menghilangkan selulit di betis belakang,menghilangkan selulit adalah,menghilangkan selulit ,tau stretch mark,penghilang selulit alami,menghilangkan selulit secara alami,mengatasi anak selulit,menghilangkan selulit di paha secara alami,cara menghilangkan selulit pada anak,cara ,enghilangkan selulit bahan alami,alat menghilangkan selulit,apakah olahraga bisa menghilangkan ,elulit,apakah minyak zaitun bisa menghilangkan selulit,apakah bio oil bisa menghilangkan selulit,apakah lemon bisa menghilangkan selulit,apakah madu bisa menghilangkan selulit,apa yang bisa ,enghilangkan selulit,apakah minyak bulus bisa menghilangkan selulit,cara menghilangkan selulit ,ecara ,lami,cara menghilangkan selulit di paha secara alami,menghilangkan selulit bekas melahirkan,menghilangkan selulit di bokong,cara menghilangkan selulit bekas hamil,menghilangkan ,elulit di betis,cara menghilangkan selulit bekas kegemukan,menghilangkan selulit di bagian paha,cara ,enghilangkan selulit bekas lahiran,cara menghilangkan selulit bagi pria,hilangkan bekas selulit,body ,otion untuk menghilangkan selulit,bagaimana cara menghilangkan selulit di paha,body scrub untuk ,enghilangkan selulit,bagaimana menghilangkan selulit,biaya operasi menghilangkan selulit,bagaimana ,ara menghilangkan selulit dengan kop,,uat menghilangkan selulitbahan menghilangkan selulit,buah ,ang menghilangkan selulit,bahan alami yang dapat menghilangkan selulit,menghilangkan selulit ,engan ,epat,cara menghilangkan selulit pada remaja secara alami,cream untuk menghilangkan selulit,menghilangkan selulit di paha,menghilangkan selulit di perut,menghilangkan selulit dengan ,aseline,menghilangkan selulit dengan laser,,menghilangkan selulit di perut setelah melahirkank,nghilangkan selulit dengan kopi,menghilangkan selulit di punggung,diet untuk ,enghilangkan selulit,cara menghilangkan selulit di bokong,cara menghilangkan stretch mark dan selulit,cara menghilangkan selulit merah,selulit merah,menghilangkan selulit female daily,cara ,enghilangkan gatal selulit,cara menghilangkan garis selulit di betis,cara menghilangkan selulit di gigi,cara menghilangkan selulit pada gigi,cara menghilangkan gatal pada selulit,menghilangkan selulit ,abis melahirkan,menghilangkan selulit hamil,hilangkan selulit hitam,penghilang selulit herbal,cara ,enghilangkan selulit hitam,obat menghilangkan selulit habis melahirkan,cara menghilangkan selulit ,amil,cara menghilangkan selulit habis melahirkan,menghilangkan selulit ibu hamil,harga laser untuk ,enghilangkan selulit,cara menghilangkan selulit saat hamil,cara menghilangkan selulit di perut bekas ,amil,cara menghilangkan selulit ketika hamil,cara menghilangkan selulit di perut setelah hamil,cara ,,nghilangkan selulit pada saat hamil,obat herbal untuk menghilangkan bekas selulit,,enghilangkan ,selulit di wajah,menghilangkan selulit di lengan,menghilangkan selulit di paha dengan cepat,menghilangkan selulit di pinggang,cara menghilangkan selulit pada ibu hamil,cara ,enghilangkan ,elulit ibu hamil,jamu menghilangkan selulit,,jus menghilangkan selulit,jahe untuk menghilangkan ,elulit,jus untuk menghilangkan selulit,hilangkan selulit kaki,menghilangkan selulit di kaki,menghilangkan selulit pada kaki,mengatasi kulit selulit,klinik menghilangkan selulit,cream ,enghilangkan selulit,cream menghilangkan selulit dengan cepat,kopi bisa menghilangkan selulit,kopi ,ang bisa menghilangkan selulit,cara menghilangkan selulit dengan kopi,