9 Cara Menghilangkan Bau Mulut dengan Gampang dan Mudah Sekali


Kali ini saya akan share beberapa cara mudah dan gampang 9 Cara Menghilangkan Bau Mulut dengan Gampang dan Mudah Sekali

yang paling penting adalah disiplin dan konsisten dalam menjaga kesehatan mulut.

berikut ini adalah caranya :

Plak yang menumpuk dan lengket pada gigi Anda, akan mengumpulkan bakteri penyebab bau mulut. Makanan yang tersangkut dan terselip di antara gigi juga menambah masalah.

Sikatlah gigi Anda setidaknya dua kali setiap hari, dan bersihkan dengan benang (dental floss) setidaknya satu kali sehari. Jika Anda khawatir dengan bau mulut Anda, lakukanlah kedua perawatan di atas lebih sering. Namun, jangan melakukannya terlalu berlebihan. Jika berlebihan, justru akan membuat gigi cepat rusak dan rentan terhadap pembusukan.

2. Cuci mulut Anda dengan obat kumur
Selain berfungsi untuk menyegarkan napas dan menghilangkan bau mulut, obat kumur juga bisa memberikan perlindungan ekstra dengan cara membasmi bakteri dalam mulut. Rasa mint yang segar bisa membuat Anda merasa nyaman. Tapi pastikan dulu, bahwa obat kumur yang Anda pilih bisa membunuh kuman penyebab bau mulut. Bukan hanya menyamarkan baunya saja. Cuci mulut Anda setiap hari dengan obat kumur yang baik dan hilangkan bau mulut tepat pada sumbernya.

Anda juga bisa menghilangkan bau mulut secara alami dengan cara berkumur menggunakan air putih biasa setelah Anda selesai makan. Cara ini bisa menyingkirkan partikel makanan yang masih menempel atau tersangkut di gigi anda.

3. Bersihkan lidah Anda.
Lapisan yang biasanya terbentuk pada lidah Anda bisa menjadi tuan rumah bagi bakteri penyebab bau mulut. Untuk menghilangkan bau mulut dengan cepat, bersihkanlah lidah Anda perlahan-lahan dengan sikat gigi Anda.

Jika sikat gigi Anda terlalu besar untuk menyentuh lidah Anda dengan nyaman, cobalah pengikis. Alat tersebut dirancang khusus untuk membersihkan area di permukaan lidah, mampu menghilangkan bakteri, sisa-sisa makanan, dan sel-sel mati.

4. Hindari mengkonsumsi makanan yang akan membuat mulut Anda bau.
Bawang dan bawang putih adalah penyebab bau mulut terbesar. Bahkan menyikat gigi setelah Anda memakannya tidak akan membantu menghilangkan bau mulut tak sedap yang diakibatkannya. Zat penyebab bau mulut pada bawang akan masuk ke dalam aliran darah Anda dan menuju ke paru-paru Anda, di mana akan Anda menghirupnya.

Apakah cara yang terbaik untuk menghilangkan bau mulut setelah makan jengkol, bawang putih, dsb?
Jangan memakannya, atau paling tidak menghindari untuk mengkonsumsinya sebelum Anda pergi bekerja atau berkencan.

5. Buang kebiasaan merokok
Selain bisa menyebabkan kanker, kebiasaan merokok juga bisa merusak gusi Anda, menodai gigi, dan menyebabkan bau mulut.

6. Hindari mengkonsumsi permen setelah makan malam, sebagai gantinya kunyahlah permen karet.
Bakteri di mulut Anda menyukai gula. Gula akan menyebabkan keasaman pada mulut. Ini akan membuat gigi Anda jadi rusak dan menyebabkan bau mulut. Kunyahlah permen karet tanpa gula untuk menghilang bau mulut.

Gum (permen karet) merangsang keluarnya air liur dalam mulut, yang merupakan mekanisme pertahanan alami mulut untuk melawan asam plak, yang menyebabkan kerusakan pada gigi dan penyebab bau mulut.


7. Jaga kesehatan gusi Anda.
Penyakit pada gusi akan menyebabkan bau mulut yang tidak sedap. Bakteri berkumpul di dasar gigi, yang menciptakan bau tidak sedap. Jika Anda menderita penyakit gusi, dokter gigi Anda mungkin akan menyarankan Anda untuk berobat pada seorang periodontis, yang ahli di bidang perawatan gusi..

8. Basahi mulut Anda dengan air.
Anda bisa mengalami kerusakan gigi dan bau mulut jika mulut Anda tidak menghasilkan cukup air liur. Cara alami menghilangkan bau mulut yang paling mudah, yaitu minumlah banyak air di siang hari, jika mulut Anda kering.
Cobalah mengunyah permen karet tanpa gula atau mengulum permen bebas gula. Pertimbangkan juga untuk menggunakan humidifier (mesin pelembab udara) di malam hari untuk melembabkan udara di dalam rumah Anda.

9. Temui dan mintalah bantuan pada dokter Anda.
Jika bau mulut Anda tetap tak kunjung hilang, meskipun Anda telah berupaya keras untuk menghilangkan bau pada mulut, buatlah janji untuk bertemu dengan dokter Anda. Dia akan memeriksa apakah masalah Anda terkait dengan kondisi medis tertentu yang mungkin saja Anda alami.

Baca Juga:
cara menjaga bau mulut saat puasa,cara menjaga bau mulut tetap segar,cara menghilangkan bau mulut,cara menghilangkan bau mulut untuk selamanya,cara menghilangkan bau mulut dengan bahan alami,cara menghilangkan bau mulut permanen,cara menghilangkan bau mulut karena gigi berlubang,cara menghilangkan bau mulut setelah makan jengkol,cara menghilangkan bau mulut dengan jeruk nipis,cara menghilangkan bau mulut alami,cara menghilangkan bau mulut akibat makan jengkol,cara menghilangkan bau mulut anjing,cara menghilangkan bau mulut akibat makan pete,cara menghilangkan bau mulut anak,cara menghilangkan bau mulut akibat gigi palsu,cara mencegah bau mulut akibat gigi berlubang,cara menghilangkan bau mulut alkohol,cara menghilangkan bau mulut bekas makan jengkol,cara menghilangkan bau mulut busuk,cara menghilangkan bau mulut bayi,cara menghilangkan bau mulut herbal,cara menghilangkan bau mulut habis minum alkohol,cara menghilangkan bau mulut habis makan bawang putih,cara menghilangkan bau mulut habis makan durian,cara menghilangkan bau mulut hbs makan jengkol,cara menghilangkan bau mulut sehabis merokok,cara menghilangkan bau mulut ibu hamil,cara menghilangkan bau mulut instan,cara menghilangkan bau mulut menurut islam,cara menghilangkan bau mulut secara islam,cara menghilangkan bau mulut secara instan,cara menghilangkan bau mulut jengkol,cara menghilangkan bau mulut dengan jahe,cara menghilangkan bau mulut dengan jeruk nipis dan madu,cara menghilangkan bau mulut dengan jeruk lemon,cara menghilangkan bau mulut menggunakan jeruk nipis,cara menghilangkan bau mulut dengan jamu,cara menghilangkan bau mulut dengan jeruk,cara menghilangkan bau mulut karena jengkol,cara menghilangkan bau mulut dan nafas tidak segar,cara menghilangkan bau mulut atau nafas,cara menghilangkan bau mulut atau nafas tak segar,cara menghilangkan bau mulut dan napas
cara menghilangkan bau mulut obat tradisional,cara menghilangkan mulut bau obat,cara menghilangkan bau mulut dengan obat alami,cara menghilangkan bau mulut dr oz,cara menghilangkan bau mulut pada orang berbehel,cara menghilangkan bau mulut dengan obat,cara menghilangkan bau mulut dgn obat tradisional,cara menghilangkan bau mulut dengan obat kumur,cara menghilangkan bau mulut yg disebabkan oleh gigi berlubang,cara menghilangkan bau mulut permanen alami,cara menghilangkan bau mulut pada kucing,cara menghilangkan bau mulut pada anak usia 2 tahun,cara menghilangkan bau mulut pada gigi berlubang,cara menghilangkan bau mulut pada anjing,cara menghilangkan bau mulut wanita,cara menghilangkan bau mulut walau sudah sikat gigi,cara menghilangkan bau mulut walaupun gigi berlubang,cara menghilangkan bau mulut pada wanita,cara menghilangkan bau mulut dalam waktu singkat,www.cara menghilangkan bau mulut,cara menghilangkan bau mulut yang membandel,cara menghilangkan bau mulut yang tidak sedap,cara menghilangkan bau mulut yang berlebihan,cara menghilangkan bau mulut yang ampuh,cara menghilangkan bau mulut yang busuk,cara menghilangkan bau mulut yang berasal dari perut,cara menghilangkan bau mulut yg membandel,cara menghilangkan bau mulut yang berasal dari tenggorokan,cara menghilangkan bau mulut dengan minyak zaitun,cara menghilangkan bau mulut dalam 1 hari,cara menghilangkan bau mulut anak 1 tahun,cara menghilangkan bau mulut anak 2 tahun,cara menghilangkan bau mulut dalam 2 menit,
Tag : kesehatan
0 Komentar untuk "9 Cara Menghilangkan Bau Mulut dengan Gampang dan Mudah Sekali"


close
Back To Top